Body-Blog — это статьи о здоровье, спорте, правильном питании, советы экспертов и видеоуроки. Помогаем выработать полезные привычки и подарить себе здоровую и счастливую жизнь.
© Интернет-магазин Body-Pit.ru, 2011-2020г
набор массы
Как достичь результатов, поедая сладости и тренируясь три раза в неделю
Краткое описание:
«Я был ужасно худым сколиозником». Тренер из Ростова-на-Дону рассказал, как достичь результатов, поедая сладости и тренируясь три раза в неделю
«Я был ужасно худым сколиозником». Тренер из Ростова-на-Дону рассказал, как достичь результатов, поедая сладости и тренируясь три раза в неделю
Спортивное питание для набора МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
Краткое описание:
Какое спортивное питание выбрать? Что подойдет новичку, что выбрать для набора сухой массы. Рекомендации от диетологов
Какое спортивное питание выбрать? Что подойдет новичку, что выбрать для набора сухой массы. Рекомендации от диетологов
Креатин: что это такое, как принимать для достижения лучшего результата.
Краткое описание:
Рекомендации диетологов по эффективному приему креатина. Виды креатинов. Польза и побочные действия.Топ 10 продуктов по отзывам спортсменов
Рекомендации диетологов по эффективному приему креатина. Виды креатинов. Польза и побочные действия.Топ 10 продуктов по отзывам спортсменов
Можно ли гейнер пить на ночь
Краткое описание:
Исчерпывающее руководство по приему гейнера на ночь. Общие рекомендации. Кому нужно пить гейнер
Исчерпывающее руководство по приему гейнера на ночь. Общие рекомендации. Кому нужно пить гейнер
Протеин вместо еды. Информация от экспертов
Краткое описание:
Может ли протеин заменить прием пищи? Польза и противопоказания. Как принимать чтобы похудеть. Какой из приемов пищи можно заменить, читайте ответы в статье
Может ли протеин заменить прием пищи? Польза и противопоказания. Как принимать чтобы похудеть. Какой из приемов пищи можно заменить, читайте ответы в статье
Гейнер или протеин. Что лучше для набора массы?
Краткое описание:
Чем отличается протеин от гейнера? Что лучше выбрать при наборе массы? что лучше пить при похудении? Как правильно совмещать добавки
Чем отличается протеин от гейнера? Что лучше выбрать при наборе массы? что лучше пить при похудении? Как правильно совмещать добавки
Общее воздействие тестостерона
Краткое описание:
Стимуляторы тестостерона,такие как андростенедион, входят в число самых популярных пищевых добавок для наращивания мышечной массы. Уже много написано об их воздействии, но тем не менее почти ничего не сказано о том, как их правильно использовать. Например, мы слышали, что в крови андростенедион каким-то образом превращается в тестостерон. Однако, в действительности не объяснялось и практически ничего не говорилось о том, как максимизировать воздействие тестостерона. Наличие высокого уровня тестостерона еще не означает, что ваши мышцы будут расти как в сказке.
Стимуляторы тестостерона,такие как андростенедион, входят в число самых популярных пищевых добавок для наращивания мышечной массы. Уже много написано об их воздействии, но тем не менее почти ничего не сказано о том, как их правильно использовать. Например, мы слышали, что в крови андростенедион каким-то образом превращается в тестостерон. Однако, в действительности не объяснялось и практически ничего не говорилось о том, как максимизировать воздействие тестостерона. Наличие высокого уровня тестостерона еще не означает, что ваши мышцы будут расти как в сказке.
10 ЗАПОВЕДЕЙ ОБРЕТЕНИЯ МОЩНОЙ СПИНЫ.
Краткое описание:
Иногда бывает смешно смотреть, как много времени и сил бодибилдеры и другие атлеты тратят на тренинг груди, не придавая при этом значения спине. В клубах я часто вижу, как мускулистые ребята гордо прогуливаются в обтягивающих футболках и выпячивают грудь как индюки. Обычно у них довольно заметные грудь, плечи и руки, но если взглянуть на них сзади, то в девяти случаях из десяти складывается впечатление, что они полностью забыли о тренировках спины.
Иногда бывает смешно смотреть, как много времени и сил бодибилдеры и другие атлеты тратят на тренинг груди, не придавая при этом значения спине. В клубах я часто вижу, как мускулистые ребята гордо прогуливаются в обтягивающих футболках и выпячивают грудь как индюки. Обычно у них довольно заметные грудь, плечи и руки, но если взглянуть на них сзади, то в девяти случаях из десяти складывается впечатление, что они полностью забыли о тренировках спины.
Отстают руки? Разбираемся со специализацией
Краткое описание:
Часто бывает так, что во время занятий в тренажёрном зале каждый из нас замечал одну неприятную особенность – какие-то мышцы начинают неминуем отставать. Самой главной причиной, как правило, является не верно прописанная тренировочная программа. Из-за чего более слабые мышцы начинают или получить сверхнагрузку, или же вовсе её не ощущают, из-за чего, конечно же, начинаются проблемы с собственно ростом. Тема данной статьи - руки, так как зачастую главная проблема кроется именно в них.
Часто бывает так, что во время занятий в тренажёрном зале каждый из нас замечал одну неприятную особенность – какие-то мышцы начинают неминуем отставать. Самой главной причиной, как правило, является не верно прописанная тренировочная программа. Из-за чего более слабые мышцы начинают или получить сверхнагрузку, или же вовсе её не ощущают, из-за чего, конечно же, начинаются проблемы с собственно ростом. Тема данной статьи - руки, так как зачастую главная проблема кроется именно в них.
Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот
Краткое описание:
Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно.
Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно.
Андрей Скоромный на открытии Body-Pit в Красноярске
Краткое описание:
Друзья, рады сообщить, что в сентября сеть магазинов Body-Pit пополнилась еще одним новым магазином в Красноярске.
Друзья, рады сообщить, что в сентября сеть магазинов Body-Pit пополнилась еще одним новым магазином в Красноярске.
СУПЕРКОМПЕНСАЦИЯ или как часто качать мышцу?
Краткое описание:
Мышцы растут во время отдыха, а не во время тренировок. На тренировке ваши мышцы только разрушаются. При правильном отдыхе эти разрушения восстанавливаются , но восстанавливаются не просто до исходного уровня, а с запасом. Этот процесс называется суперкомпенсацией.
Мышцы растут во время отдыха, а не во время тренировок. На тренировке ваши мышцы только разрушаются. При правильном отдыхе эти разрушения восстанавливаются , но восстанавливаются не просто до исходного уровня, а с запасом. Этот процесс называется суперкомпенсацией.
Количество приемов пищи: мифы и ложные представления.
Краткое описание:
Представление о том, что нужно есть понемногу каждые несколько часов, можно найти в бесчисленном количестве книг, и повернутые на похудении индивидуумы доходят до абсурда, стараясь патологически тщательно соблюсти свой идеальный график питания.
Представление о том, что нужно есть понемногу каждые несколько часов, можно найти в бесчисленном количестве книг, и повернутые на похудении индивидуумы доходят до абсурда, стараясь патологически тщательно соблюсти свой идеальный график питания.
Семинар Людмилы Никитиной и Сергея Миронова на открытии Body-Pit в г.Шахты
Краткое описание:
Друзья, рады сообщить, что в августе сеть магазинов Body-Pit пополнилась еще одним новым магазином в г.Шахты.
Друзья, рады сообщить, что в августе сеть магазинов Body-Pit пополнилась еще одним новым магазином в г.Шахты.
Семинар Адама Абакарова на открытии магазина Body-Pit в Туапсе
Краткое описание:
Друзья, рады сообщить, что в августе сеть магазинов Body-Pit пополнилась еще одним новым магазином в Туапсе.
Друзья, рады сообщить, что в августе сеть магазинов Body-Pit пополнилась еще одним новым магазином в Туапсе.
Семинар Абакарова, Дудушкина, Кокляева и Никитиной на открытии магзина Body-Pit.ru в Новочеркасске
Краткое описание:
Друзья, рады сообщить, что в июле сеть магазинов Body-Pit пополнилась еще одним новым магазином в Новочеркасске.
Друзья, рады сообщить, что в июле сеть магазинов Body-Pit пополнилась еще одним новым магазином в Новочеркасске.
Молочная кислота: друг или враг?
Краткое описание:
Наверно вам уже приходилось слышать, что молочная кислота - причина всех спортивных недугов. От нее мол спортсмен плохо себя чувствует, от нее болят мышцы, возникают судороги, развивается кислородное голодание. Словом враг номер один любого спортсмена. Пора расставить все по своим местам: молочная кислота на самом деле не такая уж плохая штука.
Наверно вам уже приходилось слышать, что молочная кислота - причина всех спортивных недугов. От нее мол спортсмен плохо себя чувствует, от нее болят мышцы, возникают судороги, развивается кислородное голодание. Словом враг номер один любого спортсмена. Пора расставить все по своим местам: молочная кислота на самом деле не такая уж плохая штука.
Что такое тестостероновые бустеры и как их принимать
Краткое описание:
Бустеры тестостерона относятся к спортивному питанию и представляют из себя добавки, применяемые для стимуляции роста мышц, увеличения либидо и предотвращения мужского климакса с помощью коррекции количества половых гормонов. Подобный эффект тестостероновых бустеров обеспечивается способностью этих добавок увеличивать производство в организме естественного тестостерона...
Бустеры тестостерона относятся к спортивному питанию и представляют из себя добавки, применяемые для стимуляции роста мышц, увеличения либидо и предотвращения мужского климакса с помощью коррекции количества половых гормонов. Подобный эффект тестостероновых бустеров обеспечивается способностью этих добавок увеличивать производство в организме естественного тестостерона...
Второй выпуск реалити-шоу BODYБУМ
Краткое описание:
Считаешь, что способен на многое, но в тебя никто не верит? Говоришь, что можешь все изменить, а в ответ слышишь смех? Тогда докажи им! Смотри нас прямо сейчас! В новом реалити-шоу "BODYБУМ" ты узнаешь, как похудеть и набрать мышечную массу. Давай меняться вместе с нами!
Считаешь, что способен на многое, но в тебя никто не верит? Говоришь, что можешь все изменить, а в ответ слышишь смех? Тогда докажи им! Смотри нас прямо сейчас! В новом реалити-шоу "BODYБУМ" ты узнаешь, как похудеть и набрать мышечную массу. Давай меняться вместе с нами!
Первый выпуск реалити-шоу BODYБУМ
Краткое описание:
Считаешь, что способен на многое, но в тебя никто не верит? Говоришь, что можешь все изменить, а в ответ слышишь смех? Тогда докажи им! Смотри нас прямо сейчас! В новом реалити-шоу "BODYБУМ" ты узнаешь, как похудеть и набрать мышечную массу. Давай меняться вместе с нами!
Считаешь, что способен на многое, но в тебя никто не верит? Говоришь, что можешь все изменить, а в ответ слышишь смех? Тогда докажи им! Смотри нас прямо сейчас! В новом реалити-шоу "BODYБУМ" ты узнаешь, как похудеть и набрать мышечную массу. Давай меняться вместе с нами!
Мы открыли еще 3 магазина! Семинар Адама Абакарова и Андрея Скоромного.
Краткое описание:
Друзья, рады сообщить, что в марте сеть магазинов Body-Pit пополнилась еще 3-мя новыми торговыми точками в Краснодаре и Тихорецке.
Друзья, рады сообщить, что в марте сеть магазинов Body-Pit пополнилась еще 3-мя новыми торговыми точками в Краснодаре и Тихорецке.
Где лучше всего приобретать спортивное питание?
Краткое описание:
Где лучше всего приобретать спортивное питание? В наше время этот вопрос решается довольно легко, ведь продажами спортпитания занимаются многочисленные фитнес-клубы, интернет-магазины и компании. Однако приобретать такого рода товары следует только после консультации квалифицированного специалиста, особенно если вы ранее никогда не употребляли подобные средства. Необходимо чётко понимать, для чего вам вообще требуется приём подобного питания...
Где лучше всего приобретать спортивное питание? В наше время этот вопрос решается довольно легко, ведь продажами спортпитания занимаются многочисленные фитнес-клубы, интернет-магазины и компании. Однако приобретать такого рода товары следует только после консультации квалифицированного специалиста, особенно если вы ранее никогда не употребляли подобные средства. Необходимо чётко понимать, для чего вам вообще требуется приём подобного питания...
Дмитрий Голубочкин в Краснодаре, семинар для клиентов Body-Pit.ru!
Краткое описание:
23.10.2016г. Дмитрий Голубочкин провел семинар в честь открытия 13-го магазина спортивного питания Body-Pit.ru в Краснодаре
23.10.2016г. Дмитрий Голубочкин провел семинар в честь открытия 13-го магазина спортивного питания Body-Pit.ru в Краснодаре
Семинар Адама Абакарова в Новочеркасске!
Краткое описание:
08.09.2016г. Адам Абакаров провел встречу с клиентами сети магазинов Body-Pit.ru. Семинар был проведен в честь открытия магазина спортивного питания в Новочеркасске.
08.09.2016г. Адам Абакаров провел встречу с клиентами сети магазинов Body-Pit.ru. Семинар был проведен в честь открытия магазина спортивного питания в Новочеркасске.
Лучшая пищевая добавка для роста мышц
Краткое описание:
Сегодня нет недостатка в пищевых добавках для прироста мышечной массы. Однако по качеству они разнятся значительно. Чтобы не ошибиться с выбором, лучше остановиться на гейнере. Данная добавка не только способствует эффективному росту мышц, но также замечательно восполняет энергию, затраченную в ходе интенсивного тренинга...
Сегодня нет недостатка в пищевых добавках для прироста мышечной массы. Однако по качеству они разнятся значительно. Чтобы не ошибиться с выбором, лучше остановиться на гейнере. Данная добавка не только способствует эффективному росту мышц, но также замечательно восполняет энергию, затраченную в ходе интенсивного тренинга...
Четыре фактора препятствующих набору массы
Краткое описание:
Почему ваши старания по набору массы оборачиваются нулевым результатом? Хотите изменить ситуацию? Вы сможете запустить программу стремительного набора мышечной массы, используя четыре действенные подсказки...
Почему ваши старания по набору массы оборачиваются нулевым результатом? Хотите изменить ситуацию? Вы сможете запустить программу стремительного набора мышечной массы, используя четыре действенные подсказки...
Употребление спортивной добавки креатин
Краткое описание:
Креатин является натуральным веществом (азотсодержащая карбоновая кислота). Это вещество присутствует в организме человека, а именно в скелетных мышцах. Достаточный запас креатина является для организма неким энергетическим резервом, благодаря которому появляется сила, в разы повышается выносливость. Но самое главное, что креатин способствует эффективному набору мышечной массы. В сообществе ученых есть гипотеза, что креатин участвует в синтезе мышечных белков...
Креатин является натуральным веществом (азотсодержащая карбоновая кислота). Это вещество присутствует в организме человека, а именно в скелетных мышцах. Достаточный запас креатина является для организма неким энергетическим резервом, благодаря которому появляется сила, в разы повышается выносливость. Но самое главное, что креатин способствует эффективному набору мышечной массы. В сообществе ученых есть гипотеза, что креатин участвует в синтезе мышечных белков...
Семинар Дмитрия Яковина! Уйма практических советов
Краткое описание:
13.07.2016г. Дмитрий Яковин провел встречу с клиентами сети магазинов спортивного питания Body-Pit.ru. Получите массу полезных советов от главного редактора журнала "Железный мир". и полезных фактов!
13.07.2016г. Дмитрий Яковин провел встречу с клиентами сети магазинов спортивного питания Body-Pit.ru. Получите массу полезных советов от главного редактора журнала "Железный мир". и полезных фактов!
Усиленная тренировка для грудных мышц
Краткое описание:
Всем желающим иметь сверхатлетическую фигуру, которую можно горделиво демонстрировать на пляже, рекомендуется уделять внимание состоянию именно грудных мышц. Работать с ними нужно по всем направлениям, применяя drop-set, известный как силовая тренировка в бодибилдинге.
Всем желающим иметь сверхатлетическую фигуру, которую можно горделиво демонстрировать на пляже, рекомендуется уделять внимание состоянию именно грудных мышц. Работать с ними нужно по всем направлениям, применяя drop-set, известный как силовая тренировка в бодибилдинге.
Адам Абакаров отвечает на вопросы. Эксклюзивно для клиентов Body-Pit
Краткое описание:
19.06.2016г. Адама Абакаров провел встречу с клиентами сети магазинов спортивного питания Body-Pit.ru. Получите массу полезных советов от топового бодибилдера России. Как всегда Адам неподражаемо ведет беседу и не только наведет вас на верные мысли, но и зарядит мотивацией к действию!
19.06.2016г. Адама Абакаров провел встречу с клиентами сети магазинов спортивного питания Body-Pit.ru. Получите массу полезных советов от топового бодибилдера России. Как всегда Адам неподражаемо ведет беседу и не только наведет вас на верные мысли, но и зарядит мотивацией к действию!
Выбор качественного протеина. Советы для новичков.
Краткое описание:
Наилучший рост мышечной массы обеспечивают специальные добавки. Но как выбрать правильную? Body-Blog подскажет секреты оптимального питания для мышц. Достаточно соблюдать пять несложных правил.
Наилучший рост мышечной массы обеспечивают специальные добавки. Но как выбрать правильную? Body-Blog подскажет секреты оптимального питания для мышц. Достаточно соблюдать пять несложных правил.
Адам Абакаров провел семинар в Краснодаре.
Краткое описание:
Адам Абакаров - многократный чемпион бодибилдинга, топовый спортсмен России, наш замечательный и харизматичный друг провел очередной семинар для клиентов сети магазинов Body-Pit.ru.
Адам Абакаров - многократный чемпион бодибилдинга, топовый спортсмен России, наш замечательный и харизматичный друг провел очередной семинар для клиентов сети магазинов Body-Pit.ru.
Анаболическое окно - миф или реальность?
Краткое описание:
Исследования коснулись пресловутого анаболического окна, значимости клетчатки в процессе сжигания жиров, влиянии сахарозаменителей. Действительно ли существует послетренировочное анаболическое окно? Какие пищевые добавки способны оптимизировать рацион до тренировки и после нее?
Исследования коснулись пресловутого анаболического окна, значимости клетчатки в процессе сжигания жиров, влиянии сахарозаменителей. Действительно ли существует послетренировочное анаболическое окно? Какие пищевые добавки способны оптимизировать рацион до тренировки и после нее?
Адам Абакаров, ответы на вопросы клиентов Body-Pit
Краткое описание:
Адам Абакаров - топовый бодибилдер России, провел семинар в режиме "вопрос - ответ" для клиентов Body-Pit.
Адам Абакаров - топовый бодибилдер России, провел семинар в режиме "вопрос - ответ" для клиентов Body-Pit.